Чувство голода через некоторое время после еды

Если вас беспокоит постоянное чувство голода, даже после еды — срочно выясните причину. Чувство голода после еды достаточно распространено. Люди, которые периодически чувствуют это, пытаются понять, в чем причина?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Причины чувства голода после еды

Желание перекусить после плотной трапезы означает, что пора прислушаться к своему организму. Если вам хочется каких-либо определенных продуктов, это может означать, что вам не хватает определенного микроэлемента.

Перед тем как паниковать, задумайтесь, с чем это может быть связано. Если вы сидите на малокалорийной диете, то постоянное чувство голода после еды — это норма. Среди прочих причин проблемы можно выделить:. Последний фактор означает, что организм нуждается в витаминах или прочих микроэлементах. Возможно, вы питаетесь неправильно, налегая на углеводы и забыв о белках или фруктах.

Когда вы точно уверены, что проблем со здоровьем нет, следует пересмотреть свой образ жизни и рацион. Если, сидя на диете, вы постоянно хотите есть, такой способ похудения вам не подходит.

При первом же срыве организм восполнит потери с лихвой. Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы составить действенную, но не мучительную диету. Исключите источник стресса, высыпайтесь и пейте достаточное количество воды. Несоблюдение этих правил вызывает ложное чувство голода. И обязательно пересмотрите свой рацион.

Еда должна быть сбалансированной, питательной и полезной. Если у вас недостаток калорий, добирайте их белками и медленными углеводами, а не сладостями. Причин постоянного чувства голода масса. И если это не симптом заболеваний, значит, ваш организм подает вам сигнал — что-то вы делаете неправильно, самое время внести в жизнь положительные перемены. Также интересно: причины кисты шеи. Секреты красоты звезд.

Почему возникает чувство голода после еды? Фото Getty. Почему после еды остается чувство голода? Например: тянет съесть что-нибудь жирное — организму не хватает кальция; тяга к соленому означает недостаток хлора или натрия; если хочется отведать сладкого — нехватка серы, фосфора или хрома.

Однако голод может носить обобщенный характер. Среди прочих причин проблемы можно выделить: состояние стресса; недосып; недостаток в организме жидкости; беременность; сидячий образ жизни; перерасход калорий из-за активных занятий спортом или умственной деятельностью; неправильный рацион. Наиболее серьезная причина постоянного голода — проблемы со здоровьем. Возможные заболевания: нарушение работы ЖКТ; дисбаланс эндокринной системы, гормональный сбой; заболевания нервной системы; генетические нарушения.

Если чувство голода не связано с указанными выше причинами, самое время обратиться к врачу. Чувство голода после еды: что делать. Комментарии 0. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Подписка на рассылку Подписаться.

Биологи нашли способ «отключить» чувство голода

Голод может появляться сразу после приема пищи или через десять минут после плотного завтрака. Есть люди, жалующиеся на то, что чувство голода не отступает даже в те моменты, когда организм точно перенасыщен пищей. Проблема может скрываться в любой системе организма, она часто вытекает из большого скопления маленьких и начинает разрастаться. Поэтому важно следить за общим состоянием, сдавать анализы и стараться искать настоящую причину появления постоянного чувства голода.

11 причин постоянного чувства голода + советы, как с этим бороться

Случается, что сытный завтрак, обед и даже ужин не приносят желанного удовлетворения, и вы испытываете постоянное чувство голода даже после еды. Иногда это желание настолько сильное, что вы готовы махнуть рукой на полезные диеты, красоту, испорченную фигуру и погрузиться в гастрономические излишества, не обращая внимания день за окном или ночь. Но так ведь не может продолжаться долго? С этим необходимо бороться. Знание причин чревоугодия поможет грамотно, эффективно противостоять этому искушению. Что провоцирует не контролируемое желание без остановки поглощать пищу, не обращая внимания на съеденные объемы, как его побороть, читайте в нашей статье. Только что вышел из-за стола, а рука снова тянется к холодильнику, что бы такого кинуть в ненасытную утробу?

Основные причины появления постоянного чувства голода

Желание перекусить после плотной трапезы означает, что пора прислушаться к своему организму. Если вам хочется каких-либо определенных продуктов, это может означать, что вам не хватает определенного микроэлемента. Перед тем как паниковать, задумайтесь, с чем это может быть связано. Если вы сидите на малокалорийной диете, то постоянное чувство голода после еды — это норма. Среди прочих причин проблемы можно выделить:. Последний фактор означает, что организм нуждается в витаминах или прочих микроэлементах. Возможно, вы питаетесь неправильно, налегая на углеводы и забыв о белках или фруктах. Когда вы точно уверены, что проблем со здоровьем нет, следует пересмотреть свой образ жизни и рацион.

Вы вроде вкусно поели за обедом или обильно поужинали с друзьями, а чувство легкой недосказанности не покидает.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЗОЖ: Мифы и заблуждения / Я постоянно ем, потому что испытываю чувство голода

Почему не исчезает чувство голода: 5 причин

Сайт функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Ощущение чувства голода после еды может свидетельствовать о развитии диабета, пишет издание Express со ссылкой на британского медика Мэтью Кейпхорна. По его словам, очень важно проследить, как быстро возникает желание поесть после трапезы.

В некоторых случаях непропадающее чувство голода не имеет прямого отношения к еде, а говорит о проблемах со здоровьем.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Постоянное чувство голода! Причины постоянного чувства голода. Как справиться?

Комментариев: 2

  1. mteko:

    1. «Bac cereus»;

  2. Дубинина:

    прекрасное преображение!