Полезные продукты после инсульта

Столовая ложка сока этой огородной травки в день - очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактивные вещества укрепляют мелкие кровеносные сосуды - капилляры, помогают избавиться от одышки и улучшают сердечный тонус в целом, поясняет врач-кардиолог Тамара Огиева. Кстати, сок петрушки лучше пить не в чистом виде, а добавлять в яблочно-сельдерейный или морковный.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

10 свежих продуктов, которые спасут от инфаркта и инсульта

Столовая ложка сока этой огородной травки в день - очень эффективное средство при гипертонии. Также ее биоактивные вещества укрепляют мелкие кровеносные сосуды - капилляры, помогают избавиться от одышки и улучшают сердечный тонус в целом, поясняет врач-кардиолог Тамара Огиева. Кстати, сок петрушки лучше пить не в чистом виде, а добавлять в яблочно-сельдерейный или морковный. Правда, сок петрушки противопоказан при воспалении почек.

Чем картошечка слаще, а кожица более интенсивно окрашена сорта типа синеглазки или ред скарлетт , тем больше в ней каротиноидов.

Это природные антиоксиданты, защищающие сердце от агрессивных клеток - свободных радикалов. А еще в молодой картошке много калия, который улучшает сердечную проводимость. Калий очень важен и для тех, кто страдает отеками и принимает мочегонные лекарства диуретики вымывают этот микроэлемент из организма, что может вызвать боли в сердце и судороги ног.

В них тоже много калия и магния, но не это главное. Спелые грунтовые томаты, а не хилые тепличные - кладезь суперполезного для сердца антиоксиданта - ликопина. Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить и при гипертонии, и при глаукоме сосудистом заболевании глаз.

Также в помидорах обнаружены вещества, защищающие организма от повреждающего действия прямых солнечных лучей. Так что на отдыхе почаще ешьте салат капрезе - помидоры с моцареллой, базиликом и оливковым маслом.

Успокаивают сердце при нервном перенапряжении и аритмиях. А еще благодаря большому количеству фруктовых сахаров улучшают питание мозга и борются с гипоксией нехваткой кислорода в тканях организма.

Кстати, абрикосы обладают мягким мочегонным действием, что тоже весьма кстати летом, когда многие от жары страдают лимфатическими отеками. Но уминать килограммами эти фрукты не стоит иначе к мочегонному эффекту прибавится еще и слабительный. К тому же это может повредить обмену веществ - они все же очень сладкие.

Для полезного действия на сердце и сосуды достаточно абрикосов в день. Это не только бабушкино варенье от простуды, но и отличная профилактика атерокслероза сосудов! Ведь в ягодке полным-полно салициловой кислоты, которая по своему действие сходна с ацетилсалициловой то есть аспирином. Она разжижает кровь на жаре, кстати, кровь сгущается , борется с тромбами и спазмами.

Для сосудистого тонуса достаточно съедать полстакана свежей малинки в день - пока сезон. Но не надо есть ее натощак, ведь салициловая кислота может повредить слизистую желудка.

И, кстати, наш любимый десерт - малина со сливками - снижает пользу ягод. Молочные белки тормозят всасывание салициловой кислоты и аскорбинки. Так что лучший вариант - ягоды в чистом виде, советует диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Мы с детства знаем, что эти темно-синие бусинки полезны для глаз. Но, оказывается, активные вещества - антоцианы, поддерживающие зрение, не менее важны и для сердечно-сосудистой системы.

Они стимулируют рост новых капилляров и насыщение крови кислородом. Щавелевая кислота разжижает кровь и стимулирует сосудистый тонус. Но только в свежем виде! При варке или тушении полезная органическая кислота превращается в настоящую фурию - тяжелое и вредное неорганическое соединение. Оно мешает усвоение кальция, образует кристаллы в почках, которые потом могут стать камешками. Так что пока лето - ешьте салаты со свежим шпинатом и щавелем, заправленные оливковым маслом.

В сортах типа изабелла много биофлавоноидов. Это такие полезные вещества, которые замедляют процессы окисления в организме, помогают держать в тонусе сосуды, не допускать образования тромбов. Есть даже направление курортного лечения - ампелотерапия лечение виноградом и виноградным соком , которое активно практикуется на нашем Черноморском побережье, в Краснодарском крае, в Крыму.

Свежий чесночок прямо с грядки становится полезным для сердца при одном условии - если его раздавить. Это вещество оказывает мощное стимулирующее действие на кровеносные сосуды. Так что не стоит аккуратно строгать специю острым ножиком, лучше - либо под пресс, либо просто раздавить ребром ладони.

Одна из самых популярных пряностей содержит жгучий фермент капсаицин, который стимулирует кровообращение даже в самых мелких сосудиках и снимает спазмы при гипертонии и головных болях.

Кстати, отличное средство от морской болезни или приступа вегетососудистой дистонии в путешествии - холодный зеленый имбирный чай с лаймом и мятой - быстро снимает дурноту и сердцебиения. А если вас укачивает в дороге, неплохо прихватить с собой имбирные леденцы. Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Электронные книги. Закрыть меню Тут все рубрики сайта.

Комсомольская правда. Изменить размер текста: A A. Подпишитесь на новости:. Нашли ошибку в тексте? Понравился материал? Читайте также. Перелом лодыжки: симптомы и лечение. Вопросы по адресу: медицинский психолог ответила, как вылечить самую тяжелую женщину России. Чего на самом деле боятся люди в эпоху коронавируса. Не болезни! Геннадий Онищенко: Перед карантином снизили цены на спиртное. Алкогольную мафию - к ответу! Первый зампред Комитета Госдумы по образованию и науке ответил на вопросы нашего обозревателя Александра Гамова.

Задержка месячных на 2 дня при отрицательном тесте. Задержку месячных на 2 дня легко не заметить. Но если вы давно мечтаете о ребенке, упустить это не получится.

Расскажем, что стоит делать при задержке в 2 дня и отрицательном тесте. Аллергия на карантине: спасут ли маски и самоизоляция? Береза уже вовсю цветет, другие деревья и травы тоже распускаются.

Обычно в это время родители детей-аллергиков массово улетают из России — пересидеть сезон цветения в других странах. Но в этом году все иначе. Коронавирус у Михаила Мишустина: что известно о состоянии здоровья премьер-министра России.

У премьер-министра России Михаила Мищустина диагностировали коронавирус, он доставлен в больницу. Как не подцепить клещевой энцефалит во время пандемии коронавируса: пять советов. В каких регионах уже проснулись клещи и как избежать встречи с опасным кровопийцей. Все о радикулите: симптомы, лечение и профилактика. Российским детям снова будут делать прививки: Минздрав разрешил возобновить плановую вакцинацию.

Правильное питание весной на карантине: 5 способов стать здоровее и стройнее. Даже сидя дома можно соблюдать баланс в питании. Тем более, что готовить мы стали сами и можем следить за тем, что едим. Как наладить правильное питание, чтобы снизить риск весеннего гиповитаминоза. Три домашних теста для легких, чтобы понять, опасен ли вам коронавирус. Известная телеведущая и врач Елена Малышева делится советами, как проверить здоровье дыхательной системы. Российские хирурги провели уникальную операцию нерожденной малышке в утробе матери.

Наши добровольцы продолжают нелегкий путь к совершенству [видео, вторая серия]. Сердцу прикажешь: три небанальных способа снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые подсмотрели у японцев, африканцев и американцев как они бегут от инсультов и инфарктов, порой даже не подозревая об этом. Дачные инфекции: Как начать сезон и не подхватить тяжелую болезнь. Известная телеведущая и врач Елена Малышева делится советами, как подготовить дачу после зимы к новому сезону.

В онлайн-марафоне здоровья с нашими добровольцами может принять участие каждый. Диетолог о сочетаемости продуктов: Молоко с селедкой? Если нравится, то почему бы и нет! Врачи называли доступные продукты для укрепления иммунитета, чтобы не заразиться коронавирусом.

Информация об исключительной пользе имбиря и лимона во время коронавируса оказалась вымыслом. Но есть и другие способы поддержать свое здоровье. В Ростове у женщины с мужским набором хромосом родился ребенок. Выводы ученых: коронавирус может нарушить работу мозга. Специалисты все чаще убеждаются, что COVID, как и другие схожие инфекции, может атаковать еще и нервную систему.

При каких условиях необходимо отдыхать, расскажет эксперт Михаил Полуэктов. Прямая онлайн-трансляция лекции пройдет 14 апреля года в Ставропольскому мальчику с СМА собрали 2,5 млн долларов, но госпитализации мешает коронавирус.

Названа диета для восстановления после инсульта

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое, к сожалению, имеет ряд последствий. В зависимости от тяжести поражения, нервные клетки повреждаются или отмирают. После того, как больному была оказана медицинская помощь, наступает период реабилитации после инсульта. Если человек сохранил способность глотать, а также двигаться и разговаривать, то ему следует внимательно следовать всем предписаниям лечащего врача и соблюдать определенную диету. Это необходимо для того, чтобы снизить риск возникновения повторного инсульта, а также поспособствовать скорейшему выздоровлению.

Особенности питания после инсульта

Поскольку после инсульта идет крайне медленное и трудное восстановление, правильное питание поможет избежать осложнений и быстрее оздоровить организм. Медики рекомендуют пациентам употреблять не менее 35 граммов диетических волокон в день. Подходит растительная пища, включая богатые фитонутриентами овощи и фрукты. После инсульта следует исключить из рациона выпечку, а также рафинированные углеводы в составе одноименного сахара, печенья и макароны. Диета должна быть щадящей, а вес - умеренным. Ведь лишние кило влияют на риск инфаркта и диабета. Эксперты назвали помогающие справиться с депрессией продукты.

Что можно есть после инсульта: основные правила и меню

Рекомендации по питанию после инсульта должен давать лечащий врач. При назначении диеты он будет учитывать степень тяжести перенесенного заболевания, наличие сопутствующих болезней. Лечебное питание предполагает исключение из рациона жареной, копченой и жирной еды. Предпочтение следует отдавать вареным, тушеным и запеченным продуктам, блюдам, приготовленным на пару. В рационе должна преобладать пища, богатая ретинолом, токоферолом и аскорбиновой кислотой — витаминами, способствующими скорейшему выздоровлению. Ежедневно следует съедать не менее г овощей и фруктов. Наиболее полезными будут продукты, в большом количестве содержащие клетчатку, фолиевую кислоту, калий и магний. Потреблять мясо следует трижды в неделю суточная норма — до г. Вместо животных жиров при готовке лучше использовать растительные масла: подсолнечное, оливковое, соевое.

Если не будете есть пищу как лекарство, Будете есть лекарство как пищу. Для людей, перенесших инсульт, жизненно необходимым становится решение двух задач: восстановление реабилитация и недопущение повторного нарушения мозгового кровообращения.

Питание после инсульта

Если человек перенес инсульт головного мозга - он навсегда должен изменить свой привычный образ жизни, в том числе и привычный режим питания. После перенесенного инсульта у больного могут измениться вкусовые пристрастия, частично или полностью нарушиться глотательный рефлекс, что существенно изменит процесс питания и больной может значительно похудеть. В этом случае следует изменить режим питания: процесс приема пищи должен стать дробным часто и маленькими порциями , а при нарушении глотательного рефлекса возможно зондовое питание. Пища должна быть не слишком горячей или холодной, жидкой или пюреобразной, с добавлением витаминов. Необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости, особенно у лиц с сопутствующим сахарным диабетом, который приводит к сгущению крови, что повышает возможность повторения инсульта. Пить предпочтительнее чистую воду, разбавленные морсы, компоты, соки.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ИНСУЛЬТ!!! ОТКАЖИСЬ ОТ ЭТИХ ПРОДУКТОВ СЕЙЧАС ... Вред продуктов для здоровья сосудов

Комментариев: 1

  1. valyalya-72:

    Елена, а Вы уверены, что это “отечественные производители”? Надписи кириллицей вовсе не гарантирует “отечественность”…